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蛋白质斑点
研究发现,蛋白质粉可能会导致痤疮,但只有一种选择。你选择的蛋白粉可以让你突破。皮肤科医生告诉内幕,乳清蛋白的主要消费与痤疮。血糖指数高,低蛋白质的饮食会导致高胰岛素血症和一连串的内分泌触发了胰岛素样生长因子- 1 (igf - 1)和雄激素,导致痤疮。在我们的研究中,一半的痤疮患者属于严重的蛋白质缺乏(< 30克/天)集团高蛋白饮食可以兜售减肥,但这种类型的减肥可能只是短期的。多余的蛋白质消耗通常是作为脂肪存储,而剩余的氨基酸排泄。这可能导致体重增加随着时间的推移,特别是如果你消耗太多的卡路里而试图增加蛋白质的摄入量。高影响的文章列表
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