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萧条沉睡

临床和流行病学研究都广泛描述抑郁者夜间失眠的症状。抗抑郁者可能难以入眠或入眠萧条和睡眠以有趣的方式连通抑郁症症状会影响你的睡眠 和症状 睡眠失常喜欢 失眠症也可能导致萧条良好的睡眠卫生解法人民每晚损失一定量的睡眠时积累睡眠债务,而偿还债务的唯一方法就是多睡几觉