简短的沟通

数量:5 (2)DOI: 10.37532 / tsbmbl.2022.5.158

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蛋白质输入,食物来源,在当前时代成人的影响食欲

*通信:

Ilena玛丽
生物化学系
城市大学拉瓜迪亚社区学院
美国纽约长岛市
电子邮件: (电子邮件保护)

介绍

老年人口,促进有益的方法健康和独立近来生活的要求。在某种程度上,这可以通过保持肌肉和力量随着人们年龄的增长。新的证据表明,目前的蛋白质有益的建议输入可能不足以实现这件事和自己的个性可能利润通过添加他们的输入和消费频率高质量的蛋白质。添加beastprotein产品的环保产品仍然是一个问题,应该考虑和意志,更可持续的蛋白质来源。蛋白质是比其他营养素的思路,目前还不清楚是否工厂蛋白质高的食物影响食欲的岁的成年人,他们应该推荐自己的个性在营养不良的威胁。可接受输入的蛋白质是一个至关重要的营养因素保持独立,从而排除损失一般的肌肉和力量(sarcopenia),之后生活中的弱点和相关的并发症。目前,食品行业未能识别和直接解决老年人口的需求,和负担得起的,食物美味和实用的结果。有争议的是,具体什么时候生活中肌肉开始的年龄。肌肉有等级的下降是观察到的第三个十年的生活。人生的第四个十年上午可能因此被视为肌肉老化过程开始的时候,由于这个原因的最优时间执行适用的有益的变化,帮助或推迟发病sarcopenia [1]。

此外,蛋白质消费的模式被认为是次要的意义比总日量子消耗。工厂——接地营养在一次十年已经进入重要的关注。——对食品日益增长的需求自然丰富的蛋白质是一个生态的一部分争论是否应该鼓励进一步可持续来源。高比例的beast-protein消费在发达国家提出了两个健康和环境的企业。最初,有益的模式的特点是一个高投入的野兽蛋白质增加声音的洪亮的威胁,糖尿病、心血管死亡率和某些癌症。仍然要强调,有益的饮食模式描述作为一个整体,不能认为所有的因素(例如,肉、鱼、蛋、奶)的野兽——接地模式有一个平等的,有害健康的影响。其次,beast-protein消费需要大面积的土地,水、氮、和反动能源产品和运输。还没有建立工厂是否蛋白质探测器类似食欲相关反应轻,正常体重和脂肪时自己的个性发展。解决这个探索差距评估营养策略能否最大化至关重要的营养状态老年成人和是否添加蛋白质长期减少消费能源输入,从而增加营养不良的威胁。更普遍的是,这样的智慧可以帮助消费者做出健康食品的选择,并将通知营养均衡产品的开发,促进健康老龄化。目前,高蛋白食物是明显针对运动员和那些减肥的目的。请求提供真正的食物的结果仍然是温和的,高蛋白的成熟产品进行修改与乳制品蛋白质推断(如乳清,酪蛋白)[2]。

关键问题是输入的增加肌肉的蛋白质健康将在未来提升老年成年人的普通人群中。插图,这种沟通将决策者和公众支持的指导方针,以类似的方式减少拭子和糖的建议。乐动KENO快乐彩同时,当前欧盟标签法规帮助说明隐式健康好处的高蛋白产品内容(例如,健康索赔)。因此,现在的消费者可以保证基本的隐性知识健康好处与高蛋白产品相关的消费。目前推荐的蛋白质输入老年成年人并不足以满足肌肉和力量保护(3]。

尽量减少不良健康冗余的野兽蛋白质消费和环保产品,物化的可持续采购工厂蛋白质可能是一个有前途的战略。不幸的是,健康和环保食品结果仍在抽象阶段,进一步检验的探索——建立实体化。虽然实体化的货物工厂在食欲缺乏蛋白质,可用数据指向积极与工厂货物替换野兽的蛋白质——蛋白质在正常体重和脂肪开始/很胖个性[4]。

引用

1. 那个差点J。,Taylor C.C., Sjöström M.老化萎缩的原因是什么?总数量、大小和比例的不同纤维类型研究整个股外侧肌从15岁到83岁的男性。j .神经。科学。1988;84:275 - 294。

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2. 福克纳正当,拉金L.M.,Claflin D.R., et al.与年龄相关的骨骼肌结构和功能的变化。中国实验杂志杂志。2007;34:1091 - 1096。

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3. 我目的。,Tanimoto Y., Takahashi Y., et al.肌肉力量和肌肉之间的相关性,及其与行走速度,在社区老年日本人。PLoS ONE。2014;9。

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4. 拉尔森L。,Grimby G., Karlsson J.肌肉力量和速度的运动与年龄和肌肉形态。J:杂志1979;46:451 - 456。

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