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最佳的心理健康和体育锻炼时间标准的研究方式

作者(年代):国华邵

体育锻炼在促进心理健康起着非常重要的作用,人们常常把体育锻炼有更高的心理素质和心理健康状况也相对较好。研究中国群众体育锻炼有利于提高心理健康水平,更好的避免出现心理障碍。本文利用SPSS软件进行体育锻炼和心理健康状况关系的定量分析,并在此基础上,利用目标规划方法和判别分析建立最佳的心理健康发展和体育锻炼standardmodel方式,通过分析统计数据,得到最优解和体育锻炼时间标准有利于心理健康发展,这是高于0.5小时体育锻炼发挥显著作用,提高心理健康水平,并保持每天1.5小时以上的锻炼是最佳选择保持相对健康的心理状态。此外,在此基础上,综合评价在体育锻炼和心理健康状况的影响因素,以便为上述分析提供理论支持。